ロードバイクで運動不足解消!

 

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ロードバイクを入手!

それには訳があります

 

仕事が忙しすぎる・・・(;_;)

若かりし頃、

スポーツに没頭していた私の食欲は

当時のまま

そりゃあ、腹も出てきます!

 

運動はしたいのですが

時間が取れません

 

そこで!

通勤時間30分に15分を加え

自転車通勤にしてみました!

 

1日のうち30分なら何とか

時間が取れそうです

長生きするための30分!

そのくらいは確保したい!

 

8日ほど通勤してみましたが

足が筋肉痛 (*´ー`)

脚には大きな筋肉があり

その筋肉を使うとダイエットにいいそうです

 

自転車をこぎ始めて

30分過ぎる頃、

体がポカポカしてきます

 

燃焼しているんだなあ

きっと

 

長生きして

わが子の成長を見守らなくっちゃo(^o^)o